Скільки пристроїв у вас в даний момент під рукою? Як часто за останню годину ви перевіряли свої облікові записи в соціальних мережах? Коли ви в останній раз грали у відеоігри? Може здатися, що відповіді на ці питання не пов’язані між собою, але залежність від технологій стає все більш реальною, і може мати жахливі наслідки. У людей виробляється новий тип залежності – технологічні. Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі PLoS ONE, у людей, що пристрастилися до Інтернету, можуть виникати хімічні зміни в мозку, аналогічні тим, що відбуваються у алкоголіків і наркоманів. І це тільки в Інтернеті – подумайте про всі інші технології, яким ми піддаємося щодня. Ось чотири типи технологічних залежностей.
1. Синдром фантомної вібрації (Phantom Vibration Syndrome)
![](https://exploringyourmind.com/wp-content/uploads/2018/09/brain-with-a-cell-phone-e1535772123727.jpg)
У вас було відчуття того, що ваш телефон вібрує, ви хапаєте його, а він не активний? Це те, що багато хто називає “синдромом фантомних вібрацій“. Люди, що страждають тим синдромом, можуть «відчувати» свій пристрій навіть якщо він знаходиться в іншій кімнаті. Сама назва, швидше за все, запозичена з синдрому фантомних кінцівок – стану, при якому той, хто втратив кінцівку, відчуває сенсорні галюцинації, ніби вона як і раніше функціонує. Подібне відбувається і при синдромі фантомних вібрацій, коли людина сприймає телефони, як продовження себе. Згідно з даними з книги професора психології Ларрі Розена (Larry Rosen) iDisorder, 70 відсотків тих, хто активно використовує мобільні пристрої відчувають фантомні вібрації.
2. Інтернет-залежність
Інтернет-залежність або інтернет-адикція являє собою неодмінне бажання використовувати Інтернет, таким чином, що він починає заважати повсякденному житті. Дослідження показують, що пристрасть до Інтернету може привести до того ж типу соціальних проблем, що й інші встановлені залежності, як, наприклад, азартні ігри. Важливо зазначити, однак, що інтернет-залежність поки ще не визнана медицинським розладом. У 2008 році в редакційній статті в Американському журналі психіатрії (American Journal of Psychiatry) доктор Джеральд Дж. Блок (Jerald J. Block) писав, що інтернет-залежність може бути охарактеризована надмірним використанням Мережі, синдромом відміни після різкого припинення користування та негативними наслідками, такими як втома. Патологічне використання Інтернету також може привести до серйозної депресії.
![](http://cikavosti.com/wp-content/uploads/2012/06/socialni_seti.jpg)
3. Залежність від соціальних мереж
Являючись однією з різновидів інтернет-залежності, залежність від соціальних мереж, ймовірно, є однією з найбільш поширених технологічних залежностей останнього часу. Дослідники з університету Чикаго опитали 250 осіб. Вони отримали більше восьми тисяч звітів про повсякденні бажаннях опитаних і їх взаємодії з пристроями. За даними дослідження, відмовитися від перевірки та оновлення сторінки в соціальних мережах набагато важче, ніж від захоплення алкоголем або тютюном. У Норвегії, дослідники запропонували метод під назвою Bergen Facebook Addiction Scale, який допоможе користувачам з’ясувати, чи страждають вони від соціальної залежності. Тест базується на шести основних критеріях. З його допомогою можна з’ясувати наскільки людина залежна від соціальних мереж.
4. Ігрова залежність
Ігрова залежність, також як і інтернет-залежність, характеризується втручанням ігор в аспекти життя, і поряд з нею поки офіційно не вважається розладом. Однак надмірне використання відеоігор вже призводить до страшних наслідків. Фатальний результат такої пристрасті вже зареєстрований – в липні 2011 року 20-річний програміст помер від тромбозу глибоких вен через те, що занадто довго вів сидячий спосіб життя.